Licoarea Zeilor @ smoothie de struguri negri

smoothie by body @ bogdanrosculet ® septembrie 2015

20150928_135915

              Licoarea zilei de 30 septembrie 2015

Anticii au denumit sucul din struguri, nectarul zeilor. Oare credeti ca intamplator? Civilizatiile indepartate dar evoluate ale omenirii au stiut cu siguranta capacitatea naturii de a vindeca si de a intretine sanatatea si longevitatea fiintelor vii.

   Snapshot - 53 Un alt smoothie de sezon, din aceste fructe minunate care abunda in zile in pietele si marketurile din toata tara noastra. Am afirmat tot timpul ca este recomandat sa consumam din abundenta tot ce natura ne ofera in fiecare sezon si anotimp al anului. Dupa pepeni care din pacate s-au cam dus, strugurii sunt la putere acum la sfarsit de septembrie si speram toata luna lui octombrie. Este esential pentru sanatatea noastra sa ne luam doza necesara de vitamine, nutrienti si antioxidanti acum din struguri, pentru a ne asigura o imunitate zdravana in tot anotimpul rece care se apropie nemilos. Evident toate varietatile de struguri sunt sanatoase si benefice, insa dintre ele cap de serie sunt strugurii negrii violet in special cei de vin , care cresc in curtile oamenilor, gradini si care sunt nestropiti si cat mai natural ingrijiti. Diferente majore intre strugurii albi si cei negrii nu sunt. Insa cea mai importanta si vizibila este culoarea lor. Ei bine aceasta culoare neagra, mov sau violet este data de poate cel mai puternic antioxidant natural cunoscut numit resveratrol. Pentru cei ce ma urmaresc, m-au auzit de multe ori folosind si amintind acest termen de cate ori am preparat ceva ce il continea. Fie ca a fost vorba despre mure, dude negre, visine si cirese negre, cirese amare, ceapa rosie, varza rosie, iata ca si strugurii negrii contin din belsug acest miraculos antioxidat. Dr Calin Marginean spunea ca daca fumatul este cel mai nociv factor pentru sanatate, consumul de alimente ce contin resveratrol este exact la polul opus.  Resveratrolul face sa scada cu 130% capacitatea celulelor de a retine grasime si face ca celulele de grasime sa se dezintegreze la o rata cu 246% mai mare decat normalul. Resveratrolul pe care il contin strugurii, ajuta la relaxarea vaselor de sange. Doar 10 mg de Resveratrol rezulta in reducerea riscului de atac de cord si stimuleaza circulatia sangelui spre creier cu 200%. Resveratrolul este singurul anti-oxidant care actioneaza direct pe gena Matusalemica (sau ”gena longevitatii”) avand capacitatea de a creste durata si calitatea vietii. Are un potential anti-oxidant de 50 de ori superior vitaminelor C si E la un loc. Prediabeticii care au primit doze de Resveratrol au avut scaderi cu 10% ale nivelului de sange, potrivit unei cercetari efectuate de Albert Einstein College of Medicine. Unii ar putea spune, bine bine dar de ce sa blenduim strugurii si sa-i bem si sa nu-i mancam ca de obicei. Este perfect sa-i mancati, dar este minunat si benefic pentru sanatate sa-i consumati si in sucuri sau smoothie mai ales dimineata pe stomacul gol. Este foarte benefic mai ales pentru cei care au afectiuni cronice si probleme cu inima cu circulatia sangelui, cu colesterolul, care au infectii si afectiuni tumorale in corp si chiar pentru diabetici cum am mentionat mai sus. Asa cum am vorbit nu demult despre pepeni si despre utilitatea de a-i blendui pentru a beneficia de propietatile si nutrientii din pulpa cojii si mai ales de antioxidantii din samburi, exact la fel recomand blenduirea strugurilor, astfel coaja uneori mai greu de digerat cat mai ales samburii sa fie asimilati in totalitate in sange si organism. Sâmburii de struguri sunt bogaţi în vitamina E , acid linoleic, polifenoli şi alti antioxidanţi. Aceste substanţe se găsesc şi în pulpă şi coajă, însă în cantităţi mult mai mici. Cum realizam acest smoothie este foarte simplu ….


 Ingrediente pentru 1,5 litri de smoothie :

  • Struguri negrii de vin – 1 kg
  • Apa binecuvantata – 200 ml
  • Recomand a se utiliza un blender puternic peste 600 watti

    20150928_132258


Spalam si curatam boabele de struguri de pe ciorchini, le punem in blender, adaugam cei 200 ml de apa binecuvantata si mixam cam 2 minute pentru a fi siguri ca s-au macinat si sambureii atat de importanti in acest proces 🙂 De ce apa binecuvantata iar? Pai fiind o licoare a zeilor, iar noi dragilor suntem Zei intr-o stare de amnezie este ideal sa beneficiem si de vibratia inalta a unor ganduri si emotii de iubire si recunostinta prin binecuvantarea nu doar a apei ci si a intregului continut de smoothie pe care il vom consuma. Astfel beneficiile vor fi multiple la toate nivelurile fiintei. Atat fizic prin propietatile strugurilor cat si energetic si spiritual prin binecuvantarea apei folosite 🙂

Snapshot - 52 copy

Snapshot - 53 copy


♥ Taca-paca’n blender, taca-paca’n carafa, taca-paca poze, editat, postat si expediat in eter pe undele nevazute, catre voi dragii mei prieteni minunati ♥


20150928_135120Snapshot - 54 copy


 

 

 

 

 

 


Snapshot - 55


♥ Va urez spor la blenduit si pofta buna ♥

Untitled

bogdan rosculet ® fondator bucatariavegana.ro @ septembrie 2015

2 pareri despre “Licoarea Zeilor @ smoothie de struguri negri

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *